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夏バテ甚だしく対策を!と、長芋と豚肉の梅しそ炒めをつくる。
どれも夏バテに効く、、、はず。トマトやかぼちゃも良いそうな。

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一番のオススメはハトムギ。
お茶で飲むよりそのまま食べた方が効果が高いそうなので、
ご飯に混ぜたら、モチモチしっとりして、とっても美味しい!!
利尿効果が高く体に溜まった湿気を排出してくれるとのこと。

夏バテよ、飛んでいけ~。



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